"Bí quyết" tìm lại giấc ngủ tự nhiên sau nhiều năm mất ngủ

Không uống thuốc ngủ là không ngủ nổi, uống thì như người mất hồn

Đó là chia sẻ của bà Nên sau một thời gian dài dùng thuốc ngủ. Bà hiểu rõ hơn ai hết tình trạng đầu óc quên trước quên sau, những tai họa suýt xảy ra chỉ vì một phút đãng trí.

Bà Nên bị mất ngủ cách đây 5 năm. Mỗi đêm bà chỉ ngủ được 1 - 2 tiếng, có đợt thức trắng 3 - 4 đêm liền.

“Da dẻ xám xịt, nám nổi đầy mặt, tôi cảm giác mình già đi cả chục tuổi. Mọi người thấy tôi tiều tụy, mách đủ cách như dùng tâm sen, lá vông… Bà thông gia còn gửi tặng mấy cân củ sen, bảo là thấy nhiều người ăn cái này ngủ được. Tôi thử hết mọi cách, nhưng chẳng ăn thua”, bà kể.

Bà Nên từng mệt mỏi, suy giảm trí nhớ vì mất ngủ

Bà đã đi khám ở các bệnh viện lớn tại Hà Nội, nơi nào cũng chẩn đoán bị rối loạn giấc ngủ, trầm cảm nhẹ, rồi kê đơn thuốc.

“Không ngủ được đã đáng sợ, nhưng ngủ được nhờ thuốc cũng đáng sợ không kém. Ngủ li bì, sáng dậy cơ thể vẫn rất mệt, đầu óc lơ mơ, trí nhớ kém dần. Không uống thuốc là không ngủ được”, bà chia sẻ.

Không muốn cả đời lệ thuộc vào thuốc ngủ, bà giấu cả nhà tự ý ngừng thuốc. Nhưng chỉ sau mấy hôm, đêm bà không ngủ được, ban ngày đi đứng lững thững như người mất hồn nên chồng con phát hiện ra, vội đưa lên viện khám và lấy thuốc tiếp.

“Dừng thuốc thì không ngủ nổi, uống thuốc thì mệt mỏi, hay quên, bế tắc vô cùng. Tinh thần tôi ngày càng bất ổn, cảm giác mình sắp phát điên rồi”, bà kể.

Giấc ngủ trở lại, cuộc sống hồi sinh

Khác với thời gian trước đây, hiện nay bà Nên đã khỏe khoắn, vui tươi trở lại. Sự thay đổi này bắt nguồn từ mấy hộp An thần ngủ ngon Tâm Bình do con dâu biếu.

“Con bảo với tôi sản phẩm này toàn các thảo dược tốt cho người mất ngủ như tâm sen, bình vôi, lạc tiên… lại là sản phẩm của Dược Tâm Bình cũng rất uy tín. Được con quan tâm nên mình dùng thử xem sao chứ cũng không hy vọng nhiều. Không ngờ ngay đêm đầu tiên, tôi đã thấy dễ ngủ hơn. Tiếp tục dùng 2 tháng thì giấc ngủ cải thiện rõ rệt, đặt lưng khoảng 15 phút là ngủ được, ngủ sâu giấc, dậy đi vệ sinh vào nằm là lại ngủ được ngay.

Quan trọng nhất là không phải kiểu ngủ lịm đi do thuốc. Nó là một giấc ngủ thật sự, nhẹ nhàng, ngủ rất say. Sáng hôm sau dậy người không mệt mỏi, đầu không nặng, tinh thần minh mẫn. Có đợt tôi quên uống vài ngày mà vẫn ngủ được. Giờ tôi đã bỏ hẳn thuốc Tây rồi, chỉ dùng mỗi An thần ngủ ngon Tâm Bình thôi”, bà kể.

Tìm lại giấc ngủ ngon, bà Nên "thấy mình sống thực sự, chứ không phải tồn tại vật vờ như trước"

Không ai hiểu rõ giá trị của giấc ngủ bằng người đã từng mất ngủ. Với bà Nên, những giấc ngủ ngon đã giúp bà “thấy mình sống thật sự, chứ không phải tồn tại vật vờ như trước”. Da dẻ bà hồng hào trở lại, trí nhớ tốt hơn, hàng ngày vui vẻ đi chợ, nấu nướng, chăm sóc chồng con.

Từng bế tắc vì lệ thuộc thuốc ngủ, bà Nên mong những người mất ngủ như mình hãy cân nhắc kỹ lưỡng trước khi dùng thuốc ngủ, bởi hệ lụy về trí nhớ và sức khỏe là không nhỏ. Hãy tìm đến những sản phẩm thảo dược như An thần ngủ ngon Tâm Bình để lấy lại giấc ngủ tự nhiên, an toàn. Người dân có nhu cầu có thể gọi đến tổng đài miễn cước 1800.28.28.85 để được chuyên gia tư vấn giải pháp cải thiện mất ngủ hiệu quả.