(CAO) Hiện nay, thoái hoá khớp gối đang trở thành căn bệnh có xu hướng trẻ hóa rõ rệt. Đặc biệt các bệnh nhân nằm trong độ tuổi từ 30 trở lên. Đó là những cảnh báo được đưa ra tại hội thảo khoa học "Cập nhật những tiến bộ trong kỹ thuật thay khớp gối" diễn ra ngày 14/3, tại TP.HCM.
Phát biểu tại hội thảo, ThS.BS Nguyễn Tấn Lãm - Trưởng khoa Chấn thương chỉnh hình, Bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn (TP.HCM) cho biết: "Nếu trước đây bệnh thường xuất hiện ở người lớn tuổi, thì nay nhiều người ở độ tuổi ngoài 30 đã thoái hóa khớp gối. Nguyên nhân không chỉ đến từ tuổi tác mà còn liên quan đến lối sống hiện đại.Việc ngồi nhiều, ít vận động, làm việc văn phòng trong thời gian dài khiến cơ đùi yếu đi, làm giảm khả năng nâng đỡ và bảo vệ khớp gối. Khi đó, khớp dễ bị quá tải và tổn thương nhanh hơn.
Theo bác sĩ Lãm, thoái hóa khớp gối vốn được xem là bệnh lý thường gặp ở người lớn tuổi. Tuy nhiên ngày nay, nhiều người ngồi một chỗ trong thời gian dài, làm việc văn phòng, ít vận động, thậm chí ăn trưa ngay tại bàn làm việc. Khi cơ yếu đi, đặc biệt là cơ đùi, khớp gối sẽ mất đi sự nâng đỡ cần thiết, từ đó dễ phát sinh nhiều vấn đề như đau, giảm khả năng vận động và thoái hóa nhanh hơn.
Các bác sĩ tiến hành một ca phẫu thuật khớp gối
Khi đau, người bệnh hạn chế vận động, ít tập thể dục hơn, từ đó dễ tăng cân. Trong khi đó, cân nặng lại là một yếu tố khiến khớp gối chịu áp lực lớn hơn. Chỉ cần tăng 1kg cân nặng, khi leo cầu thang, lực tác động lên khớp gối cũng sẽ tăng.
Một số trường hợp không chơi thể thao nặng nhưng có thói quen đi thang bộ thường xuyên, leo cầu thang nhiều lần mỗi ngày cũng có thể khiến khớp gối bị quá tải, từ đó thúc đẩy quá trình thoái hóa diễn ra sớm hơn.
Các bác sĩ cho rằng, đi bộ là hình thức vận động tốt cho tim mạch và chuyển hóa, nhưng không phải lúc nào cũng phù hợp với người bị thoái hóa khớp gối. Với những người đau gối, thừa cân hoặc đau tăng khi đi lại, việc đi bộ nhiều có thể khiến tình trạng nặng hơn. Thay vào đó, người bệnh nên ưu tiên những hình thức vận động ít tạo áp lực lên khớp như đạp xe, bơi lội hoặc tập vật lý trị liệu để tăng sức mạnh cơ đùi.
Về điều trị, thoái hóa khớp gối không thể phục hồi hoàn toàn như ban đầu. Mục tiêu chính là giảm đau, cải thiện vận động, làm chậm tiến triển bệnh và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Ở giai đoạn sớm, người bệnh cần điều chỉnh lối sống, giảm cân, hạn chế leo cầu thang, tránh ngồi xổm, ngồi bệt và tuân thủ tập luyện đúng cách.
Khi khớp gối đã thoái hóa nặng, đau kéo dài, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt và điều trị bảo tồn không còn hiệu quả, phẫu thuật thay khớp có thể được cân nhắc. Theo các chuyên gia, việc thăm khám sớm và điều trị đúng thời điểm sẽ giúp người bệnh bảo tồn khớp lâu hơn, đồng thời tránh để tình trạng tiến triển quá nặng, làm giảm hiệu quả phục hồi sau này.